発行：一般社団法人フラクタル心理学協会
著者：一色 真宇
内容：2020年5月11日〜6月9日に発表された動画「誘導瞑想の小部屋」30事例の書き起こし
形態：A4サイズ 74ページ（PDFファイル）
提供方法：データダウンロード


フラクタル心理学開発者 一色真宇先生が、YouTubeとブログで公開されている動画「誘導瞑想の小部屋」シリーズのスクリプト（書き起こし）の第二編です。2020年5月11日から6月9日の間に公開された30事例をまとめています。

動画では、毎回違ったテーマで、その悩みを引き起こす原因となる思考についての解説と、それを解決するための誘導瞑想が紹介されています。音声で聴くだけでなく、その心理の解説や修正文を文字として視覚からも取り入れることで、問題を起こしている思考のパターンがしっかりと理解できるようにり、根本からの思考の修正が、より一層進むでしょう。

また、有資格者のみなさまには、前作の30事例と合わせて60事例の誘導瞑想文を手にすることができますので、カウンセリング時のアドバイスや、修正文作成の際に参考書のように確認することもできます。ぜひともお手元に置いてご活用ください。


動画は下記よりご覧いただけます。
●一色真宇 YouTube チャンネル
●一色真宇オフィシャルブログ


掲載動画タイトル
３１．記憶力を取り戻す
３２．邪魔された怒りを癒す
３３．仕事を手伝ってもらえない怒りを癒す
３４．働く母親の迷いを取る
３５．仕事好きの父親の悩みを解消する
３６．既読スルーに腹を立てている自分を直す
３７．変われない自分を滅ぼす
３８．人見知りを直す
３９．のろまを直す
４０．決断できない自分をやめる
４１．爪を噛むのをやめる
４２．過去の失敗に捕らわれるのをやめる
４３．部下を叱れない自分を直す
４４．体を大切にする
４５．奴隷状態から抜け出す
４６．プライドが高くて仕事に出られない自分をやめる
４７．いじめられた体験を癒す
４８．親への依存をやめる
４９．人前で過度に緊張するのをやめる
５０．付き合いを断れない自分をやめる
５１．タバコをやめる
５２．責任ある仕事から逃げるのをやめる
５３．自分の考えをおしつけるのをやめる
５４．振り回されるのをやめて牛耳る自分になる
５５．感受性が強い自分をやめる
５６．夫の浮気を疑う自分をやめる
５７．長続きしない自分をやめる
５８．天真爛漫をやめる
５９．「女は損だ」をやめる
６０．「生きるのが面倒」をやめる